【モチベーション】維持の秘訣！？
こんにちは！ニックです！！
ネットビジネスや
筋トレなどをしていて
最近モチベーション
上がらないな〜…
そう思ったことありませんか？
すごくわかります…
かつての僕もモチベーションに
振り回されまくってました
高いときは限界突破して
低いときは普段の半分以下
でもそれでは安定して
成果を出すことはできません
ダイエットもやブログもそうで
一日頑張ったりサボったりするだけで
その先の結果が大きく変わってきます
これからフリーランスや
独立を目指しているのであれば
自発的に動く必要があり
なおさら受け身ではいけません
だから常に高いモチベーションを
保つ方法を知っておいて損はないでしょう
この記事を読むと
以下のことを理解できます
・モチベーションの種類
・モチベーションが上がらない理由
・モチベーション維持の方法
モチベーションに対する意識を
上げてぜひ今後に役立ててください
モチベーション管理ができている
人とそうでない人の差は歴然です
しっかりできている人は
何をしても成功しますし
その逆の然り
逆に言うとそれの管理さえ
しておけば自然と成功します
ネットビジネスで成果を上げて
年収を10倍以上にしたり
脱サラして自由を手にすることも
できちゃいます
稼いだお金で贅沢に気のすむまで
好きなものを食べて
好きなブランドのものを買い
好きな車を買って乗る
そんな誰もが望むストレスフリーな
生活もできてしまいます
なぜなら自分でモチベーション
の管理ができたから
逆にそれすらできない人は
何をやっても成功しません
このまま自堕落に生きて
愚痴をこぼす毎日
なんの生産性もなく
ただ何となく会社と家の
往復で日々を過ごす
そして気が付いたら
人生はもう終盤…
自分の人生になんの充実感も
得られないまま幕を閉じる
そんなことになりかねません
先ほども言いましたが
モチベーション管理ができれば
自然と成功します
自分の人生を変えたいのであれば
モチベーションを維持して
行動し続けなければいけません
自分の可能性を殺さないためにも
この先をしっかり読んで
今後に活かしてください
それでは解説していきます
・モチベーションの種類
実は2つほど種類のある
モチベーション
これを知っておけば自分の
今あるモチベーションが
保ち続けられるかどうかが分かります
1つ目は内発的なモチベーションで
これは目標に向かって自ら行動する
もので本気でやりたいと思っているので
自発的に行動します
しかし人間は始める前に
色々考えこんでしまうので
なかなか行動に起きずらいことも
特徴です
行動には起こしにくいが一度
動き出せば長くモチベーションが
維持されます
2つ目は外発的なモチベーション
これは「報酬がある」「怒られる」といった
自分の意思とは関係なく外から受ける
影響によって現れるものです
そのため長くは維持されませんが
動き出しやすいという特徴があります
この2つを理解して今自分の持っている
モチベーションがどちらなのか
見つめなおしてみましょう
結局誰かにやらされていることは
長続きしません
自分のやりたいことをやってこそ
モチベーションが維持されるのです
・モチベーションが上がらない理由
先ほどと重なる点もありますが
やはり外発的なものだったり
することもありますが
自分のしたいことをしているはずなのに
モチベーションが上がらないことがあります
それは「自分の体のニーズを無視している」こと
で忙しくなるとどうしても睡眠不足や
食事を疎かにしてしまいます
そんなコンディションの悪い状態が
続くと以前まで楽しめていたものが
楽しくなくなり次第にモチベーションが
保てなくなるのです
また意思決定が連続的の頻度が高すぎると
脳が疲労しモチベーションが保てなくなります
ときにはしっかり休みコンディションを
整えることも大切です
・モチベーション維持の方法
4つ紹介していきます
まずは小さな目標と大きな目標を
定めてそれらを達成していくように
行動しましょう
「今日はこれができた明日はこれをやろう」
と小さな目標を達成していくことが
モチベーション維持につながります
次に協力しあえる仲間を見つけましょう
誰かと一緒にやることは本当に効果的で
お互いにアドバイスをしあったりする中で
新しい自分を発見できることもあります
次に成功した人の真似をしてみましょう
成功者から学べることは非常に多いです
モチベーションの保ち方や成功の秘訣など
どんどん吸収していきましょう
最後に自分にご褒美を上げましょう
甘やかすという意味ではなく
自分を褒めてあげることです
ブログ10記事書いたらお酒を飲んだり
何か欲しいものをリストアップして
なにか達成するごとに買ったりする
それだけでもモチベーションを
保つことができます
ここまで色々お伝えしてきましたが
実際にモチベーションを維持しようと
意識する人は本当に少ないです
だからブログにしろネットビジネスにしろ
挫折する人が多い
何もやならなかったことが
1番モチベーションを無くす理由になります
まず今ここから動き出しましょう
そうすればあなたはきっと
成功への道をつきすすむことができます
今日があなたの成功への
１日になることを願っています
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